Tammie tạm dịch bài nghiên cứu này nhé

Tammie tạm dịch bài nghiên cứu này nhé, liên quan đến việc hôm bữa Tammie ăn thử miếng thịt thì nhai cảm giác và mùi tanh như nhai thịt người ấy, vì cả 2 đều là các xớ thịt. Sau khi ăn 1 miếng thì mới thấy là những người ăn thịt có tác động đến tim, nhưng Tammie thiền thì mới chuyển hoá hết, nhưng phải chịu đau khoảng 1 giờ mới chuyển sạch ấy. Giờ Tammie đăng bài này để những người bị đau tim biết nguyên nhân này. Yêu Thượng Đế, Chân Lý và Tạo Hoá của Ngài.

"Đúng vậy, một số loại thịt, đặc biệt là thịt đỏ và thịt chế biến, có liên quan đến việc tăng nguy cơ đột quỵ và đau tim (bệnh tim mạch hoặc CVD) trong nhiều nghiên cứu.

Sau đây là thông tin chi tiết:

Thịt đỏ: Các nghiên cứu liên tục chỉ ra mối liên hệ giữa việc tiêu thụ thịt đỏ và nguy cơ mắc bệnh tim mạch tăng cao (bao gồm cả đau tim và đột quỵ). Ví dụ, một nghiên cứu cho thấy cứ mỗi 50 g/ngày lượng thịt đỏ chưa qua chế biến tăng lên sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành lên 9%.

Thịt chế biến: Mối liên hệ giữa thịt chế biến và CVD thậm chí còn mạnh hơn so với thịt đỏ. Một nghiên cứu phân tích dữ liệu từ hơn 1,4 triệu người cho thấy cứ mỗi 50 g thịt chế biến tiêu thụ mỗi ngày sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành lên 18%.

Thịt trắng (Gia cầm): Mặc dù một số nghiên cứu đã tìm thấy mối liên hệ giữa việc ăn thịt gia cầm và nguy cơ mắc bệnh CVD tăng cao, nhưng bằng chứng vẫn chưa đủ mạnh hoặc nhất quán như đối với thịt đỏ và thịt chế biến.

Cá: Ăn cá thường được coi là tốt cho tim và thậm chí có thể bảo vệ chống lại bệnh tim mạch. ( nhưng theo Tammie thì không nên ăn luôn, nếu bạn không muốn bị chết và bị ăn theo cách của cá, vì nếu bạn không tu đúng, không chuyển sạch nghiệp thì bạn phải trả bằng thân xác ở địa ngục đấy, không nên tích luỹ nghiệp, rất nguy hiểm).

Tại sao thịt đỏ và thịt chế biến có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch?

Chất béo bão hòa: Thịt đỏ và thịt chế biến thường chứa nhiều chất béo bão hòa, có thể làm tăng mức cholesterol LDL ("xấu") và góp phần hình thành mảng bám trong động mạch (xơ vữa động mạch).

Natri và chất bảo quản: Thịt chế biến thường chứa nhiều natri, có thể làm tăng huyết áp, một yếu tố nguy cơ chính gây bệnh tim mạch. Chúng cũng có thể chứa các chất phụ gia và chất bảo quản khác có thể gây hại.

Hệ vi sinh vật đường ruột: Một số nghiên cứu cho thấy vi khuẩn đường ruột sản sinh ra các hóa chất sau khi tiêu hóa thịt đỏ (như TMAO) có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim." CVD là viết tắt của Bệnh tim mạch. Đây là thuật ngữ rộng bao gồm nhiều tình trạng ảnh hưởng đến tim và mạch máu, bao gồm bệnh tim mạch vành, đột quỵ, suy tim và rung nhĩ. Những căn bệnh này có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe tổng thể và làm tăng nguy cơ tử vong.

Thông tin được A. I lấy từ Trường Đại Học Oxford. Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ, và hệ thống chăm sóc sức khỏe trực thuộc Đại học California, Los Angeles (UCLA).